Ante el miedo y la incertidumbre. 108 enseñanzas prácticas para desarrollar la compasión y la lucidez

Chödrön, Pema CONOCE MÁS

Este volumen recoge 108 enseñanzas esenciales para desarrollar la compasión y la claridad en medio de las ansiedades y dificultades propias de la vida. Es un manual para la práctica espiritual lleno de sabiduría e inspiración que recopila algunos de los mejores pasajes de las destacadas obras de Pema Chodron.

La autora expone aquí conceptos, temas y prácticas transformadoras provenientes de la tradición budista, y nos muestra que estos recursos no solo son apropiados para quienes practican el budismo, sino que cualquier persona puede acceder a ellos para incrementar su entereza y volverse más consciente, sensible y compasivo.

En estas páginas Pema Chodron nos enseña a superar las conductas habituales que a menudo nos impiden sentir compasión tanto por los demás como por nosotros mismos, y nos habla de los beneficios de la meditación y del mindfulness, de soltar los patrones obsesivos y repetitivos que nos aplastan, y de trabajar directamente con el miedo y otras emociones dolorosas.

Editorial: Gaia Ediciones
Colección: Budismo
Categoría: Cuerpo y mente
Tema: New age y pensamiento alternativo
Clasificación Dewey: 294.3 - Zen Budismo
Clasificación BISAC REL007000 (Religión / Budismo)
Clasificación BIC VSPM (Afirmación personal, motivación y autoestima)
ISBN: 9788484458159
Páginas: 256
Año: 2019
Formato / Peso: 14.7 X 21.1 X 1.6 (cm) / 234 (gramos)
Precio: $270.00 MX / ND
Derechos de venta para: México
Etiquetas: Ante el miedo y la incertidumbre; autoayuda; Budismo; espiritualidad; Pema Chödrön
Ante el miedo y la incertidumbre. 108 enseñanzas prácticas para desarrollar la compasión y la lucidez

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