Fitness sin pretextos. Un plan de 30 días para acondicionar tu cuerpo y mejorar tu salud

Green, Donovan

Esta valiosa guía para el cuerpo y el espíritu te permitirá enfrentar todos los retos que la vida te presente.
“Donovan Green comprueba que la inspiración y la motivación han mejorado la vida de sus clientes dentro y fuera del gimnasio. ”
Joe Scarborough, analista político en NBC News y presentador en Morning Joe
Donovan Green propone un programa de treinta días para conseguir un estilo de vida más activo, saludable y positivo. Este novedoso plan se sostiene en tres pilares: ejercicio, nutrición y actitud. Además de deshacerte de tus excusas, un requisito indispensable para poder seguir este programa de salud y bienestar. El autor afirma que cada explicación que estés dispuesto a esgrimir como un motivo para no estar en forma es una excusa, sin importar que tan convincente suene: si tienes tiempo de ver la televisión, comer en un restaurante, tener relaciones sexuales, hablar por teléfono, o trabajar… entonces también tendrás tiempo de comprometerte con tu salud.

Fitness sin excusas incluye deliciosas recetas y ejercicios enfocados a fortalecer tu cuerpo, mente y espíritu.

Editorial: Océano
Colección: Para estar bien
Categoría: Cuerpo y mente
Tema: Entretenimiento, humor y deportes
Clasificación Dewey: 613.7 - Higiene del cuerpo. Posturas. Relajación. Respiración.
Clasificación BISAC HEA007000;HEA006000 (Salud y Bienestar / Ejercicio; Salud y Bienestar / Dietas)
Clasificación BIC VFMG (Libros de ejercicio y entrenamiento físicos)
ISBN: 9786077358855
Páginas: 240
Año: 2016
Formato / Peso: 15.7 x 23 x 1.6 (cm) / 292 (gramos)
Precio: $245.00 MX / ND
Derechos de venta para: América
Etiquetas: Fitness sin pretextos; ejercicio; preparación física; Donovan Green
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Sistema de clasificación Melvil Dewey DGME

613.7
G74
2016

   Fitness sin pretextos : un plan de 30 días para acondicionar tu cuerpo y mejorar tu salud / Donovan Green, con Richard McGill Murphy ; traducción Aridela Trejo. -- México, D.F. : Océano, 2016.

240 p. ; 23 x 16 x 2 cm.

Notas:
Traducción de: No excuses fitness : the 30-day plan to tone your body and supercharge your helath

ISBN 978-607-735-885-5

1. Condición física. 2. Ejercicio. 3. Salud. I. Murphy, Richard McGill, coaut. II. Trejo, Adela, tr. II. t.

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Fitness sin pretextos. Un plan de 30 días para acondicionar tu cuerpo y mejorar tu salud