Fitness sin pretextos. Un plan de 30 días para acondicionar tu cuerpo y mejorar tu salud (libro electrónico)

Green, Donovan

Esta valiosa guía para el cuerpo y el espíritu te permitirá enfrentar todos los retos que la vida te presente.
“Donovan Green comprueba que la inspiración y la motivación han mejorado la vida de sus clientes dentro y fuera del gimnasio. ”
Joe Scarborough, analista político en NBC News y presentador en Morning Joe
Donovan Green propone un programa de treinta días para conseguir un estilo de vida más activo, saludable y positivo. Este novedoso plan se sostiene en tres pilares: ejercicio, nutrición y actitud. Además de deshacerte de tus excusas, un requisito indispensable para poder seguir este programa de salud y bienestar. El autor afirma que cada explicación que estés dispuesto a esgrimir como un motivo para no estar en forma es una excusa, sin importar que tan convincente suene: si tienes tiempo de ver la televisión, comer en un restaurante, tener relaciones sexuales, hablar por teléfono, o trabajar… entonces también tendrás tiempo de comprometerte con tu salud.

Fitness sin excusas incluye deliciosas recetas y ejercicios enfocados a fortalecer tu cuerpo, mente y espíritu.

Editorial: Océano
Colección: Para estar bien
Categoría: Cuerpo y mente
Tema: Entretenimiento, humor y deportes
Clasificación Dewey: 613.7 - Higiene del cuerpo. Posturas. Relajación. Respiración.
Clasificación BISAC HEA007000;HEA006000 (Salud y Bienestar / Ejercicio; Salud y Bienestar / Dietas)
Clasificación BIC VFMG (Libros de ejercicio y entrenamiento físicos)
ISBN: 9786077358886
Páginas: 240
Año: 2016
Formato / Peso: (cm) / 0 (gramos)
Precio: $145.00 MX / ND
Derechos de venta para: América
Etiquetas: Fitness sin pretextos; ejercicio; preparación física; ebook; Donovan Green
Fitness sin pretextos. Un plan de 30 días para acondicionar tu cuerpo y mejorar tu salud (libro electrónico)