Pequeño libro de la paz interior, El. Prácticas sencillas para vivir con calma y sin agobios

Davis Bush, Ashley

La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles.

Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación.
• Libérate de las preocupaciones y el estrés.
• Experimenta la tranquilidad cada día.
• Comparte el efecto dominó de la paz.

Editorial: Gaia Ediciones
Colección: Cuerpo-Mente
Categoría: Cuerpo y mente
Tema: New age y pensamiento alternativo
Clasificación Dewey: 158.12 - Mejoramiento y análisis personales mediante la meditación.
Clasificación BISAC REL012120 (Religión / Vida Cristiana / Crecimiento Espiritual)
Clasificación BIC HRCV (Vida y práctica cristianas)
ISBN: 9788484456582
Páginas: 96
Año: 2017
Formato / Peso: 10.6 x 14.7 x 1 (cm) / 134 (gramos)
Precio: $185.00 MX / ND
Derechos de venta para: México
Etiquetas: El pequeño libro de la paz interior; mindfulness; psicología; desarrollo humano; meditación; Ashley Davis Bush
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Sistema de clasificación Melvil Dewey DGME

158.12
B87
2017

   El pequeño libro de la paz interior : prácticas sencillas para vivir con calma y sin agobios / Ashley Davis Bush ; traducción, Myriam Mieres. -- 1a ed. -- Móstoles, Madrid : Gaia Ediciones, 2017.

96 p.: il. col. ; 15 x 11 x 1 cm. -- (Colección pequeño libro) -- (Mente, cuerpo y espíritu. Relajación. Meditación)

Notas:
Traducción de: The little book of inner peace

ISBN 978-84-8445-658-2

1. Meditación. 2. Espiritualidad. 3. Mente y cuerpo. I. t. II. Ser.

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Pequeño libro de la paz interior, El. Prácticas sencillas para vivir con calma y sin agobios