Cómo cambiamos (y diez razones por las que no lo hacemos) Imprimir

Cómo cambiamos (y diez razones por las que no lo hacemos)

Ellenhorn, Ross CONOCE MÁS

Un nuevo enfoque sobre el cambio y nuestra resistencia a él.

Todos queremos cambiar algo en nuestras vidas: dejar de fumar, perder peso, romper con nuestras relaciones tóxicas. Sin embargo, nuestra decepción cuando no lo logramos es tan grande, que a menudo preferimos no intentarlo. ¿Por qué es tan fácil darnos por vencidos?

En Cómo cambiamos, el psicoterapeuta y sociólogo Ross Ellenhorn aprovecha su experiencia en el tratamiento de adicciones para examinar qué nos orilla a evitar la decepción y evadir la responsabilidad, los riesgos del futuro y los cambios en nuestras relaciones. Aquí aprenderás cómo estás programado evolutivamente para protegerte de la desilusión ante el fracaso, y cómo ser consciente de las diez razones que utilizas para no cambiar.

Ellenhorn mira nuestras inseguridades y miedos con humor y compasión, y convierte los juicios severos en preguntas curiosas sobre el comportamiento. Cómo cambiamos alterará para siempre tu perspectiva sobre la vida y sus retos, y te ayudará a alcanzar el cambio verdadero que buscas.

Un libro escrito con amable sabiduría, salpicado de ingenio e iluminado por historias de caso hábilmente trazadas. Ross Ellenhorn abre un camino único para la transformación personal, retándonos a olvidar lo que llama “el atractivo oculto y la sensatez de permanecer igual”. GABOR MATÉ, autor de Cuando el cuerpo dice no y El precio del estrés.

Un enfoque elegante, convincente y profundamente humanista para entender nuestra resistencia al cambio y sobreponernos a ella, escrito con pasión y rigor científico. DAVID A. KESSLER, autor de The End of Overeating.

Editorial: Océano
Colección: Para estar bien
Categoría: Cuerpo y mente
Tema: Desarrollo humano
Clasificación Dewey: 155.24 - Adaptabilidad y ajuste individuales
Clasificación BISAC BUS046000;PSY036000;SEL027000 (Negocios y Economía / Motivación; Psicología / Salud mental; Autoayuda / Éxito)
Clasificación BIC JM;VSPM (Psicología; Afirmación personal, motivación y autoestima)
ISBN: 9786075574424
Páginas: 412
Año: 2022
Formato / Peso: 1 x 1 x 1 (cm) / 0 (gramos)
Precio: $239.00 MX / ND
Derechos de venta para: América
Etiquetas: Cómo cambiamos; motivación; autoayuda; salud mental; liderazgo; psicología; adicciones; Ross Ellenthorn
Cómo cambiamos (y diez razones por las que no lo hacemos)

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